Bambini che corrono di notte

Gli affittuari che abitano sopra di me hanno 2 bambini di indicativamente di 2/3 anni che corrono dalla mattina alla sera ma soprattutto di notte ( alle 23, mezzanotte, 1 a.m.), inoltre i genitori spostano mobili o fanno cadere oggetti sul pavimento sempre in orari notturni (anche h 1/2/5 di notte) ovviamente interrompendo il mio sonno continuamente.
Più volte ho chiesto e pregato loro di cessare i rumori affinché mi facessero dormire( sempre vs mezzanotte).
Ho chiesto all'amministratore di intervenire, il quale è andato a parlare con loro ed ha anche inoltrato la mia email di lamentela al proprietario di casa. È intervenuto anche il proprietario di casa, telefonando direttamente agli inquilini. Facendo presente che il suo intervento sia limitato alla telefonata.
Loro non hanno minimamente limitato i rumori.
Come posso agire?
L'esposto in questura potrebbe aiutare?
Una diffida dell'avvocato ed eventuale causa civile potrebbe essere supportata da una perizia fonometrica? Se si, il limite dei 3decibel vale anche per l'appartamento sottostante come immissioni?
Come posso dimostrare danni al riposo e/o di salute e conseguentemente di lavoro?
Eventualmente sarà mio dovere insonorizzare il mio appartamento, di chi abita sopra di me il suo, oppure sarà a discrezione del giudice?
Parlando con un avvocato mi ha sconsigliato di procedere in quanto gli inquilini sono immigrati e senza patrimonio...
Vi ringrazio moltissimo.